走りぞめ

「初詣」

単独では、氏神様、近くの星宮神社とすでに元日に二社お参りに行ってはいるが、
「氏神様は初詣には含まれない」ということを聞いたことがあった。星宮神社も氏神様と係わりがある神社なので“ほぼ氏神様”なのである。なので、家内と一緒に“初詣”に太平山神社に行ってきた。

正月二日に来たのは久しぶりなので
「太平山神社をなめてました」すいませんでした。道路が大渋滞で麓から駐車場まで1時間かかりました。
「走ってきた方が早かった…」でも、すごく活気があって、なんか嬉しかったな。

帰りに、いつもランで休憩する見晴らしスポットに寄ってみた。
「今日は富士山が見えるんじゃないかな?」年中来てるから、そんな気がした。見事的中!富士山が見えた。

「初練習」

元旦は毎年恒例の家内の実家での新年会。ご馳走と義弟が持ってくる日本酒が楽しみで、毎回暴飲暴食です。それを絞るべく今日は夕方からランに出ました。

プレーンの練習は一回15kmと決めたけど、初練習の今日は
「10kmでいいか」と。まあ、いいでしょう?無理してもしょうがないし。高齢者の自分は、エンジン掛かるのが遅いんです。これは改善の余地があるかな。5km、いや7kmくらい走らないと体がほぐれないのが嫌。
「歳はとりたくないな」
タバタ式をやるとか、いろいろ考えてみます。

平均ストライドは、まあまあ。1メートル越えれば
「グーよ、グー!」

ペースもまあまあいいね。
普通に走っても6分ペースは超えない。
「これ重要」
練習で5:30で走れれば、本番では15秒以上上がるもんね。