終わりが近づくと寂しい – atRun駄夢

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何事も終盤に理解を深めるものである

スピードリピート

今日は「スピードリピート」いわゆる「インターバル」でした。1マイルウォーミングアップして、1分全力、その後1分回復×6、1分30秒全力、その後1分30秒回復×7、そしてまた1マイルクールダウンというメニューでした。結果は、規定の「4分46秒以内」では走れませんでした。

ありがとうございます!

しかし、Amyコーチは「よくできました」出してくださいました。嬉しいです。この「トレーニングメニュー」も、残るところ1週間とちょっと。終わりごろになって、やっとそれぞれの練習の意味がわかってくるね。自分はいつもこうです。一つのことを身につける時、何事も他人の三倍くらい時間がかかるのである。さらに別れには他人の三倍くらい感傷的になり辛いのである。

5月は久々に200キロいった

Amyコーチのおかげで、5月は久々に200キロ走れました。もう直ぐトレーニングメニューは終了しますが、次は何をやるか決めてはいませんが、やはり「東京マラソン2021」に備えて「フルマラソン」用のメニューを選ぶかもしれませんが、また機会があったら、よろしくお願いします。

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