一番搾りでお疲れ様 – atRun駄夢

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今日はイージーラン22.53km

今日のランはダメだった…

今日のランはダメだった〜♪(岡林信康の山谷ブルース風に読んでください)6:16/kmペース設定なのだが、なんとも足が動かない。体もコチコチだ。週5の疲れが溜まっているようだ。まあ、こんな日もある。あきらめて何とか完走を目標に切替えた。

アプリは俺の体をわかっている
コーチのコメントも手厳しい

Amyコーチのコメントも「成長の余地があります」だった。悔しいな。次は頑張る。昨日は「休足日」だったのだが、足の疲労が抜けていなかったようだ。このところラン後のストレッチを怠っていたのが響いているのかも。

こんな日もあるさ

一番搾りで乾杯

こんな日は「一番搾り」で乾杯だ。日頃は発泡酒だが、今日は奮発。また明日から頑張るぞ。

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