シャドウ先生 – atRun駄夢

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自分の動画撮りたいなと思っていたが…

本日のミッションは「イージーラン 12.87km(8マイル)」だが、相変わらずエンジンの掛かりが遅い。このおっちゃんに「週5」の練習は負担らしい。規定のラップタイムには少し及ばなかった。

ランは6:16以内じゃないとダメなんだけど…。
マルワ・アリーナとちぎ

でも、いい天気で気持ちよかったな〜。天気がいいから走っている自分の影がよく見えた。帰りは太陽を斜め後ろから浴びるので、自分の腕の振りがよく見えた。それをみながら
「もうすこし後ろへ大きく振ってみよう」そうすると走りが格段に良くなる。ありがとう「シャドウ先生」そしてお天道様。動画なんか撮る必要ないや、シャドウ先生のアドバイスで充分だ。
「足らぬたらぬは、工夫がたらぬ」なんっちゃって。

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