順調にプランをこなす – atRun駄夢

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昨日はインターバル

インターバル

順調に「トレーニングプラン」のメニューをこなしている。ひとつだけ不満を言えば“早起きできない日がある”ということである。もともと自分に甘いので、目覚ましで起きても、ダラダラして、気づくと二度寝していた…。ということがままあるのである。まあこれは自分の一生の課題なのかもしれない。

「GARMIN」はとても褒めてくれるので、やる気が湧いてくる。いいコーチだな。

今日は飲み会明けなので、はじめから夕方ランに決めてました

昨夜は飲み会だったので、今朝は走らなかった。夕方走ったが、ラッキーなことに「Recoverry Run」だったので、助かった。くどいようだけれどリカバリーランは本当に大事だね。

「リカバリーラン」

明日と明後日は休みだ!うれしい

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