you made my day – atRun駄夢

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素敵な言葉を覚えたよ

「極力テレビはみない」などとのたまわってはいるが、好きな番組と朝の身支度などの時は「時計がわり」にスイッチオンしちゃうのである。1番、5番、6番、8番は中でも極力みないようにしているので、消去法で「4番」を選ぶ。まあ、どこでも大差はないのだが。そのチャンネルの朝のワイドショーに使える英語ワンフレーズを紹介するコーナーがあるのだが、その中でもこの言葉に心奪われたのである。
「you made my day」訳はいろいろあるのだけれど、僕はこうとらえている。「(あなたのお陰で)最高の一日になったよ」
「良くない?」
この言葉を一日の終わりに誰かに言える毎日過ごせたらいいなと思った。

シューズ、ソックス、ランパンは大好きな「On」

Amyコーチの本日の指示は「イージーラン」

今日も早起きはできず昼ランになってしまったが、暖かくて今年初“短パンラン”を楽しんだ。足回りが動かしやすくなったせいか、メニューの「イージーラン」5:56〜6:16ペースのつもりで走ったのだが、ペースオーバーしていた。気持ちいいね。

10秒も速いラップ

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